Week-end Bien-être et Vitalité à Brindos Lac et Château

Entrez en harmonie avec la Nature et votre corps au coeur du parc Brindos Lac et Château !

Entre mer & montagne, découvrez notre programme sportif et bien-être…

Un cadre idyllique pour faire le plein d’énergie avec l’arrivée des beaux jours !

Programme complet:

JEUDI 26 Mai:

• 9h30 Accueil
• De 10h à 11h Coaching sportif à la plage avec Julien Bourdin

Profitez d’une vue imprenable sur l’Océan pour vous ressourcer tout en travaillant votre condition physique avec notre coach !

Retour au Château pour un déjeuner Echo Healthy

• De 14h à 15h30: Atelier Diététique avec notre diététicienne Romane. “Fer, Vitamine C, Magnésium et Sport : comment mettre en place et réussir cette équation vitalité ?”
• De 16h à 17h: Pause Healthy à la Chocolaterie
• De 17h15 à 19h: Yoga Yang to Yin: Voyagez du dynamisme du Yoga Vinyasa Flow vers l’immobilité du Yin Yoga
• Dîner libre

Vendredi 27 Mai:

• 9h30: Accueil
• De 10h à 11h: Circuit Training au coeur du parc Brindos Lac et Château. Un format ludique pour un travail complet de renforcement musculaire, de cardio, de coordination et de mobilité.
• De 12h à 13h45: Déjeuner au restaurant Brindos Lac et Château
• De 14h à 15h30: Atelier Diététique & Dégustation: ”Les jus vitaminés, au petit déjeuner ou en collation ?”
• De 16h à 19h: Soins au Spa, en single ou en Duo - Après un joli prélude dans notre Espace O, profitez d’un sublime massage corporel de 50 minutes intuitif et personnalisé, qui répondra à vos attentes et à vos besoins.
• Dîner libre

Samedi 28 Mai:

• 9h00 Accueil
• A partir de 9h30 : Randonnée

Lancez-vous dans l’ascension de la Rhune, sommet mythique du Pays Basque, et profitez

de la vue imprenable sur toute la Côte Basque.

(chaussures de randonnée vivement conseillées pour cette excursion et sweat ou coupe-vent pour le départ matinal).

• De 12h à 14h: Déjeuner au restaurant Brindos Lac et Château
• De 14h à 15h30: Atelier conférence diététique: “Comment réaliser un pique-nique sportif et équilibré en toute sérénité ?”
• De 16h à 18h Yoga Yang to Yin: Voyagez du dynamisme du Yoga Vinyasa Flow vers l’immobilité du Yin Yoga
• Dîner libre

Dimanche 29 Mai:

• 9h30: Accueil
• De 10h à 12h: Méditation & Yoga dynamique: Autour d'enchaînements dynamiques de postures initiées et harmonisées par la respiration, détendez-vous et concentrez-vous sur le relâchement musculaire, le souffle et la confiance en soi.
• À partir de 12h: Le Brunch de notre Chef
• Après-midi Libre ou Soins au Spa pour ceux qui le désirent.

En cas de mauvaises conditions climatiques, les activités extérieures seront remplacées par une activité sportive intérieure.

Rejoignez-nous pour un week-end sportif inoubliable, dans un cadre d'exception au coeur du Pays Basque !